Кундалини-йога – что мы знаем о ней?

Кундалини-йога – что мы знаем о ней

С 1969 года, когда Йоги Бхаджан начал открыто вести занятия по кундалини – йоге, это, прежде бывшее тайным, искусство, начало свое повсеместное распространение по миру. Кем был Йоги Бхаджан? Читать далее »

7 действительно важных причин заняться фитнесом

7 действительно важных причин заняться фитнесом

Слово фитнес не так давно вошло в наш обиход, и многих оно пугает своей новизной. Давайте развеем все стереотипы и рассмотрим 7 действительно важных причин, которые не оставят вас равнодушными. Читать далее »

iPhone – лучший друг для фитнеса

iPhone – лучший друг для фитнеса

Настоящий фитнес-бум происходит в это десятилетие. Здоровый образ жизни стал невероятно популярен, ведется активная пропаганда фитнеса. И в соответствии с этой тенденцией, у iPhone появилось множество полезных функций и специальных приложений. Читать далее »

Детский фитнес — возможность сделать ребенка здоровым

Детский фитнес - возможность сделать ребенка здоровым

В настоящее время нередки случаи детской заболеваемости. Часто ребенок от рождения болен разного рода заболеваниями. Именно поэтому особое значение следует уделять здоровью ребенка, закаливать его и укреплять иммунную защиту. Читать далее »

Пилатес — щадящие, но тем не менее эффективные упражнения

пилатес

Сегодня новой модной тенденцией стал здоровый образ жизни. В России, Англии, Америке — везде люди стали больше думать о своём здоровье. Но также 21 век — это век напряжённой работы, когда времени всё меньше, а дел всё больше. Читать далее »

Снижение веса и похудение — гирокинез

Гипокинез

Гипокинез-это одно из направлений в фитнесе, которое в себе объединяет еще ряд направлений, и в конечном итоге, является прекрасным методом для похудения. В его основе лежат как расслабляющие, так и оздоровительные методики. Читать далее »